タンドリーチキンピラフ

クッキングレシピ

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タンドリーチキンピラフ

  • 調理タイマー機能
  • グリル
  • 炊飯機能
  • 揚げ物温度調節機能
  • ダッチオーブン
  • ガスオーブン

材料(4人分)

1.5合
オリーブ油 大さじ1
250cc
ターメリック 小さじ1/2
鶏もも肉 約150g
<A>
カレー粉 小さじ1~1と1/2
ヨーグルト 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
小さじ1
コショウ 少々
たまねぎ 1/4コ
ゆで枝豆(正味) 35g
黒コショウ お好みで

作り方

  1. 米はといで、かぶるくらいの水に30分ほどつけ、ザルにあげて水気をきる。
    炊飯鍋に米を入れ、オリーブ油をからめる。分量の水とターメリックを加えて混ぜる。
  2. 鶏肉は黄色い脂肪を除いて、1.5cm大に切る。
    <A>をもみ込み、10分ほどおく。
  3. たまねぎはみじん切りにする。
  4. 1の上に2と3をのせて炊飯機能で炊く。
    ※2と3は混ぜずに広げて上にのせましょう。
  5. 炊き上がったら均一に切り混ぜ、枝豆をちらしていただく。
    ※枝豆は、茹でたグリンピースやミックスベジタブル、みじん切りにしたパセリに変えても美味しくいただけます。

無断転用禁止: 仙台市ガス局

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